Är solande egentligen så farligt?

I Dagens Nyheter kan man läsa i artikeln Fler cancerfall med nya resmål:

- Nittionio procent av alla svenskar vet att solstrålning kan ge cancer, så det är inte kunskapen som saknas, säger han. Efter nittiotalets flitiga kampanjer för att förebygga hudcancer planade fallen ut något. - Men efter 2000 så har det ökat väldigt snabbt igen. Det är mycket oroväckande. Det gäller inte bara insjuknandet, också dödligheten ökar allt mer, säger han.

Vi har verkligen lärt oss att sola är farligt. Men det kan faktiskt vara så att det är mindre bra att låta bli, också. Kroppen producerar D-vitamin av sol, och en del indicier pekar mot att för lite D-vitamin är farligt också. Toronto Globe and Mail skriver att det kan vara så att hudcancer är statistiskt sett ett litet pris att betala för de fördelar en hög D-vitaminproduktion kan ge, se det fetstilade i citatet nedan:

Those studying the vitamin say the hide-from-sunlight advice has amounted to the health equivalent of a foolish poker trade. Anyone practising sun avoidance has traded the benefit of a reduced risk of skin cancer — which is easy to detect and treat and seldom fatal — for an increased risk of the scary, high-body-count cancers, such as breast, prostate and colon, that appear linked to vitamin D shortages.

The sun advice has been misguided information "of just breathtaking proportions," said John Cannell, head of the Vitamin D Council, a non-profit, California-based organization.

"Fifteen hundred Americans die every year from [skin cancers]. Fifteen hundred Americans die every day from the serious cancers."

Health Canada denies its advice might be dangerous. In an e-mailed statement, it said that most people don't apply sunscreen thoroughly, leaving some skin exposed, and that people spend enough time outside without skin protection to make adequate amounts of vitamin D.

However, the Canadian Cancer Society last year quietly tweaked its recommendation to recognize that limited amounts of sun exposure are essential for vitamin D levels.

Det finns för lite data än om hur viktigt vitamin D är och hur mycket som är optimalt. Och notera att John Cannell i artikeln kommer från The Vitamin D council. Dock värt att hålla ögonen på.

Och om man vill ha i sig mat med mycket vitamin D, finns en bra lista här.

jag har tidigare bloggat om Vitamin D och artikeln, här.

En kommentar från Slashdot:

http://science.slashdot.org/comments.pl?sid=232675&cid=18920141

The revolution in Vitamin D research came with the discovery that D is "activated" (25OH-D3 turns into 1,25OH-D3) in a variety of different tissues of the body, not just the kidneys.

Which body tissues do we know can "activate" Vitamin D3? Here's some: prostate tissue, colon tissue, breast tissue. Where are some popular places that cancer likes to form? Same list. Hmmm.

...

There is a simple hypothesis (far from proved, but I'll bet my pill taking regimen on it for now) that explains this: local tissue conversion of 25OH-D3 to 1,25OH-D3 shuts down as soon as serum levels of 25OH-D3 start to decline, and doesn't start up again until serum levels stabilize.

If this hypothesis is true, then allowing your vitamin D3 serum levels to drop during the winter may be as bad for you as just having low levels of vitamin D3 all year round.